Kiimingin Nyrkkeilykerho
Iske itsesi Tähtiin!
 
 
 

Harjoitukset

Kuntonyrkkeily

Kuntonyrkkeilyssä tehdään erilaisia harjoitteita parin kanssa, varjonyrkkeillään, lyödään säkkiä ja

muita välineitä hikeä säästämättä, mutta hyvässä porukassa ja hyvällä fiiliksellä.

Täällä lihaskunto taatusti kasvaa ja sentit vyötäröltä vähenevät. Alkuun tarvittavat välineet löytyvät salilta, muista juomapullo!


Kilpanyrkkeily


Seurassamme pääset halutessasi mukaan kilparyhmään. Siellä harjoitukset tähtäävät valmiuteen nousta kilpakehään

ja siellä sparrataan säännöllisesti. Edellyttää vakuutuksen ja olympianyrkkeily lisenssin.

 

Harrastenyrkkeily


Jos haluat vain harrastaa nyrkkeilyä, sekin onnistuu tulemalla mukaan kilpanyrkkeilytreeneihin.

Treenaat kuten kilpanyrkkeilijät ja opit nyrkkeilyn salat, mutta kilpailuihin ei ole pakko osallistua.

 

 Treeniajat:


Maanantai klo 17.30 kilpa / harrastenyrkkeily

Maanantai klo 19.00 kuntonyrkkeily naiset

Tiistai        klo 17.30 kilpa / harrastenyrkkeily ( pääpaino aloittelijoilla )

Tiistai        klo 19.00 kuntonyrkkeily miehet

Torstai       klo 17.30 kilpa / harrastenyrkkeily ( pääpaino aloittelijoilla )

Torstai       klo 19.00 kuntonyrkkeily miehet ja naiset

Sunnuntai klo 16.00 kilpa / harrastenyrkkeily

  

Harjoitusaika 1,5h (kilpanyrkkeily) - Harjoitusaika 1h (kuntonyrkkeily)


Hinnat 

kuukausimaksu  - 25 €  - sis. kaikki harjoitukset

10-kerran kortti   - 40 €

Kertamaksu          - 5 €

HOX! Nyt myös mahdollista saada yksityistunteja! Ota yhteyttä Matti Lantto 0400 693536.

Hinnat: 1-kerta    -40€

           10-kertaa -400€, 11-kerta ilmainen!

            Harjoituskerta 1,5h


Maksut voi suorittaa tilille FI96 8146 9710 2341 12, saaja: Kiimingin nyrkkeilykerho, viestikenttään treenaajan nimi ja mikä maksusuoritus kyseessä, tai voit paikan päällä maksaa käteisellä. Huom! tasaraha.

Salilta saa myös maksulomakkeita suoritusta varten.